Збалансоване харчування для активного довголіття
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати здоров'я, енергію та радість життя.
Візуалізація харчування
Інтерактивна діаграма показує баланс поживних речовин у вашому щоденному раціоні
Здоров'я серця
Спеціальні раціони
Міцні кістки
Кальцій та вітамін D
Ясний розум
Омега-3 жирні кислоти
Тиск в нормі
Контроль натрію
Про наш центр харчування
Наш центр
Сучасне обладнання та комфортні умови для консультацій
Команда професіоналів
tumbrekal – це команда досвідчених дієтологів, нутриціологів та кулінарних експертів, які спеціалізуються на харчуванні для людей старшого віку. Ми розуміємо, що з віком потреби організму змінюються, тому створюємо індивідуальні плани харчування, які враховують особливості кожної людини.
15+ дієтологів
20+ років досвіду
5000+ клієнтів
10+ нагород
Наша місія – допомогти людям старшого віку насолоджуватися повноцінним життям через правильне харчування. Ми віримо, що збалансований раціон – це ключ до активного довголіття та гарного самопочуття.
Записатися на консультаціюПереваги нашого сервісу
Порівняйте наші підходи до планування харчування з традиційними методами та переконайтеся в ефективності tumbrekal
| Характеристики | tumbrekal | Звичайні дієти |
|---|---|---|
|
|
Повністю персоналізований план |
Загальні рекомендації |
|
|
Спеціальні програми для 55+ |
Рідко враховуються |
|
|
Понад 500 рецептів |
Обмежений вибір |
|
|
Консультації дієтолога |
Відсутній |
|
|
Автоматичне формування |
Потрібно складати самостійно |
|
|
Зручний інтерфейс |
Не передбачено |
tumbrekal пропонує комплексний підхід до харчування, який враховує всі аспекти здоров'я людей старшого віку. Наші плани розроблені з урахуванням останніх наукових досліджень у галузі геронтології та дієтології.
Обрати свій планТарифні плани
Оберіть оптимальний план харчування, який відповідає вашим потребам та бюджету
| Послуги | Базовий | Оптимальний | Преміум |
|---|---|---|---|
| Персональний план харчування | |||
| Кількість рецептів | 100+ | 300+ | 500+ |
| Консультації дієтолога | 1 на місяць | 2 на місяць | Необмежено |
| Аналіз стану здоров'я | |||
| Доставка продуктів | |||
| Мобільний додаток | Базова версія | Повна версія | Преміум версія |
| Групові онлайн-заняття | |||
| Ціна на місяць | 599 ₴ | 999 ₴ | 1499 ₴ |
Результати наших клієнтів
Ознайомтеся з історіями успіху людей, які вже покращили своє здоров'я завдяки tumbrekal
Карта успіху наших клієнтів
Наші клієнти з різних регіонів України діляться своїми історіями успіху та результатами, яких вони досягли завдяки персоналізованим планам харчування tumbrekal.
5000+ клієнтів
25+ міст
4.9/5 рейтинг
98% задоволених
Відгуки наших клієнтів
Марія, 68 років
"Завдяки tumbrekal я нарешті навчилася правильно харчуватися. Мій рівень енергії значно підвищився, а тиск нормалізувався. Дієтолог розробив для мене план, який враховує мої вподобання та стан здоров'я. Дуже задоволена результатами!"
Петро, 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і мав проблеми з травленням. Завдяки індивідуальному плану харчування від tumbrekal я скинув 8 кг за 3 місяці, і тепер почуваюся набагато краще. Рекомендую всім своїм друзям!"
Ольга, 65 років
"Я довго шукала сервіс, який би допоміг мені з харчуванням при моєму діабеті. tumbrekal створив для мене ідеальний план, який допомагає контролювати рівень цукру в крові. Консультації дієтолога дуже корисні, а рецепти смачні та прості у приготуванні."
Як працює tumbrekal
Простий процес створення вашого персонального плану харчування
Реєстрація
Створіть обліковий запис на нашому сайті або в мобільному додатку. Заповніть базову інформацію про себе.
Анкетування
Заповніть детальну анкету про ваші харчові вподобання, стан здоров'я, алергії та цілі харчування.
Консультація
Отримайте онлайн або офлайн консультацію з нашим дієтологом, який проаналізує вашу анкету та надасть рекомендації.
Отримання плану
Отримайте персоналізований план харчування з детальними рецептами, списками покупок та рекомендаціями.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Як працює сервіс tumbrekal?
tumbrekal – це сервіс персоналізованого планування харчування для людей старшого віку. Після реєстрації ви заповнюєте детальну анкету про ваші харчові вподобання, стан здоров'я та цілі. На основі цієї інформації наші дієтологи розробляють індивідуальний план харчування, який враховує ваші особливості та потреби.
Ви отримуєте доступ до рецептів, списків покупок та рекомендацій через веб-сайт або мобільний додаток. Також ви можете консультуватися з дієтологом для коригування плану та отримання відповідей на запитання.
Чи підходить tumbrekal для людей з хронічними захворюваннями?
Так, tumbrekal розробляє плани харчування з урахуванням хронічних захворювань, таких як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання та інші. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними медичними станами та знають, як адаптувати харчування для покращення самопочуття.
Однак важливо зазначити, що наші плани харчування доповнюють, але не замінюють медичне лікування. Ми рекомендуємо обговорювати наші рекомендації з вашим лікарем, особливо якщо у вас є серйозні медичні стани.
Скільки коштує користування сервісом?
Вартість користування сервісом tumbrekal залежить від обраного тарифного плану. Ми пропонуємо три основні плани:
- Базовий план – 599 ₴ на місяць
- Оптимальний план – 999 ₴ на місяць
- Преміум план – 1499 ₴ на місяць
Кожен план включає різний набір послуг та функцій. Детальну інформацію про кожен план ви можете знайти в розділі "Тарифи" на нашому сайті.
Чи можна змінити план харчування після його отримання?
Так, ви можете змінювати свій план харчування в будь-який час. Якщо ви виявили, що певні продукти вам не підходять, або хочете внести інші зміни, ви можете зробити це самостійно через особистий кабінет або звернутися до нашого дієтолога.
У тарифах "Оптимальний" та "Преміум" передбачені регулярні консультації з дієтологом, під час яких ви можете обговорити необхідні зміни. Ми розуміємо, що потреби та вподобання можуть змінюватися, тому наш сервіс гнучкий і адаптивний.
Чи потрібні спеціальні продукти для планів харчування?
Ні, наші плани харчування базуються на звичайних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті або на ринку. Ми не вимагаємо купувати дорогі екзотичні інгредієнти або спеціальні добавки.
Ми розуміємо важливість доступності та зручності, особливо для людей старшого віку, тому наші рецепти прості у приготуванні та використовують звичайні, доступні продукти. Для клієнтів з тарифом "Преміум" ми також пропонуємо послугу доставки продуктів додому.
Не знайшли відповідь на своє запитання? Зв'яжіться з нами!
Задати питанняЗв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб отримати консультацію або розпочати користування сервісом
Онлайн-консультації
Доступні для всіх клієнтів незалежно від місця проживання
Мобільний додаток
Доступний для Android та iOS пристроїв
Ірина, 70 років
"Все життя я не звертала уваги на своє харчування, але коли мені виповнилося 65, лікар порадив серйозно змінити раціон. Я звернулася до tumbrekal, і це змінило моє життя! Тепер я маю більше енергії, краще сплю, і мої показники здоров'я значно покращилися."
"Найбільше мені подобається, що план харчування враховує мої смаки та звички. Я не відчуваю, що на дієті – я просто насолоджуюся смачною та корисною їжею. Консультації з дієтологом дуже корисні, він завжди відповідає на всі мої питання."
"Якщо ви хочете покращити своє здоров'я через харчування – tumbrekal це найкращий вибір!"
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які вже покращили своє здоров'я та якість життя завдяки персоналізованим планам харчування tumbrekal.